Wie können wir helfen?
Wie werden die Ziele für eine Expedition errechnet?
Die Schrittziele orientieren sich an deinem bisherigen Aktivitätsniveau und werden daraus dynamisch berechnet.
Dabei gilt vereinfacht:
- Leicht: ca. 60 % deines Durchschnitts
- Mittel: ca. 120 % deines Durchschnitts
- Schwer: ca. 300 % deines Durchschnitts